老人養(yǎng)寵物可排解孤獨(dú)

2016-10-21 09:00　

　　當(dāng)家人不在身邊時(shí)，104歲的余梁秀身邊一直跟著一條小泰迪，她說(shuō)有了它，自己就不寂寞。

　　老人養(yǎng)寵物確實(shí)能排解孤獨(dú)，預(yù)防負(fù)面情緒惡化。太孤獨(dú)除引起負(fù)面情緒，還易產(chǎn)生健忘、睡眠不調(diào)等狀況，從而誘發(fā)腦溢血、中風(fēng)等。

　　如無(wú)養(yǎng)寵物的愛(ài)好或條件，建議每日保證1小時(shí)以上的戶外運(yùn)動(dòng)。

　　如無(wú)外出條件，可每日聽(tīng)半小時(shí)音樂(lè)調(diào)整心態(tài)。聽(tīng)音樂(lè)的同時(shí)，配合音樂(lè)節(jié)奏敲打節(jié)拍抒發(fā)情感。